Statistik ma'lumotlarga ko'ra, erkaklarda reproduktiv salohiyat ayollarga qaraganda uzoqroq davom etadi. 65 yoshdan oshgan kuchli jinsiy aloqa vakillarining kamida to'rtdan bir qismi potentsialni kamaytirmagan. 40 yoshdan keyin libidoning pasayishi umumiy salomatlikka, shuningdek, ijtimoiy sabablarga ta'sir qiluvchi komorbidiyalarning paydo bo'lishi bilan ko'proq bog'liq. Bu jarayonda keksa kishilarning aseksualizm haqidagi jamiyatdagi tasavvurlari va madaniy tabular ham muhim rol o‘ynaydi.
Insonning yetti yoshi
20 yoshdan boshlab erkak tanasida asosiy "erkak" gormon bo‘lmish testosteron darajasi asta-sekin kamayib keta boshlaydi. Bu jinsiy istakning pasayishi, kuchning zaiflashishi va erektsiya shaklida o'zini namoyon qilishi mumkin.
Kuchli jins vakillarining har birining hayotida shartli ravishda 7 ta davrni ajratish mumkin:
| Hayot davri, yillar | Haftada o'rtacha orgazm soni | Davr xususiyatlari |
|---|---|---|
| 15-20 | 3 | Bu testosteron darajasi eng yuqori cho'qqisiga chiqadi. Eyakulyatsiyadan keyin kuchning tez tiklanishi mavjud |
| 20-30 | 3 | Testosteron darajasi deyarli bir xil, ammo orgazmning chastotasi doimiy sherikning mavjudligi kabi omillarga bog'liq bo'lishi mumkin. Erkak o'zini tutadi va jinsiy aloqaning davomiyligini nazorat qila oladi |
| 30-40 | 3 dan kam | Testosteron darajasi har yili 1% ga kamayadi |
| 40-50 | 2 | Ko'p erkaklar yotoqda o'zlarini nazorat qilishadi va shuning uchun bu yoshda ular mohir sevuvchilarga aylanadi. |
| 50-60 | 1. 75 | Erkaklarning 7% dan ko'prog'i potentsialni butunlay yo'qotmaydi, ko'pchilik o'z sherigini boshqa yo'llar bilan qondirishi mumkin |
| 60-70 | bitta | Jinsiy harakatlar soni, asosan, erkakning o'zi ularni rad etishga qaror qilganligi sababli kamayadi. Erektil disfunktsiya taxminan 20% ta'sir qiladi, ammo ba'zilari kuniga 2 martagacha jinsiy aloqada bo'lishlari mumkin. |
| 70-80 | 1 dan kam | Ko'pchilik erkaklarda bu davrda salomatlik sezilarli darajada yomonlashadi, natijada jinsiy faollik pasayadi. Taxminan 70% stimulyatorlardan foydalanmasdan jinsiy aloqada bo'lishi mumkin |
Erkaklarning jinsiy funktsiyasining yoshga bog'liq zaiflashuvi jarayoni ayollarnikidan tubdan farq qiladi va ularning tug'ish qobiliyati postmenopozal davrda bo'lgani kabi hech qanday vaqt chegarasi bilan cheklanmaydi. Sperma ishlab chiqarish 40 yildan keyin kamayadi, ammo 80 yoshdan keyin ham erkak kuchini saqlab qolishi mumkin.
Statistik ma'lumotlarga ko'ra, ko'pchilik erkaklarda testosteron sintezining keskin pasayishi 55-60 yoshda boshlanadi. Bu davrni "chegara" deb hisoblash mumkin, shundan so'ng o'rtacha odam potentsial bilan bog'liq muammolarga duch kela boshlaydi.
Yosh o'zgarishlari
55 yoshdan oshgan erkaklarda jinsiy hayotda quyidagi o'zgarishlar qayd etiladi:
- Erkaklarning taxminan 5% ayollarda menopauzaga o'xshash alomatlarga ega: umumiy zaiflik, charchoq, to'liq iktidarsizlik, asabiylashish, zaif konsentratsiyaga qadar libidoning pasayishi. Ushbu hodisalar jinsiy gormonlar ishlab chiqarishning pasayishi bilan bog'liq.
- Jinsiy olatni erektsiya va kuchli stimulyatsiyaga erishish uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi (erkaklarning 70 foizida).
- Ereksiyaning zo'ravonligi pasayadi (66% da).
- Moyaklar perineumda faqat yarim yoshga qaraganda sekin ko'tariladi.
- Sperma miqdorining kamayishi.
- Jinsiy aloqaga bo'lgan ehtiyoj kamayadi, eyakulyatsiya orasidagi davr uzayadi.
- Qo'zg'alish paytida mushak tonusi pasayadi, bu ham butun organizmga xosdir.
- Ko'pgina erkaklar uchun jinsiy aloqa eyakulyatsiya bilan tugamaydi (62%), bu psixologik muammolarga olib keladi, chunki jinsiy sherik erkak qobiliyatlariga shubha qila boshlaydi.
- Jinsiy aloqadan oldin erektsiya to'liq bo'lmaydi. Pastki kavernöz tanasi va jinsiy olatni boshi yoshlarga qaraganda kamroq taranglashadi. Yumshoq bosh - bu ayol jinsiy a'zolarining elastikligining pasayishi tufayli shikastlanishning oldini oladigan himoya mexanizmi.
Spermatozoidlarning sifati ham yomonlashadi, eyakulyatsiyada tasodifiy genetik mutatsiyalar xavfi ortadi, bu ayol homilador bo'lganida autizm, shizofreniya va boshqa patologiyalar bilan kasallangan bolalar tug'ilishiga olib keladi.
IVF o'tkazadigan juftliklar o'rtasidagi tibbiy tadqiqotlarga ko'ra, 50 yoshdan keyin kontseptsiya ehtimoli yiliga 11% ga kamayadi.
Umumiy va jinsiy yoshga bog'liq o'zgarishlardan bexabar bo'lgan ba'zi erkaklarda jinsiy tashvish paydo bo'ladi. Statistikaga ko'ra, erkaklarning 44 foizi shu sababli sherigi bilan muloqot qilishda muammolarga duch kelishadi.
Quyidagi somatik kasalliklar erkaklarda potentsialni saqlab qolish qobiliyatiga sezilarli darajada ta'sir qiladi:
- gipertenziya (bemorlarning 29%);
- boshqa yurak-qon tomir patologiyalari (55% hollarda);
- semirish (24%);
- qandli diabet;
- bo'g'imlarning surunkali yallig'lanishi, romatoid artrit;
- insult;
- xavfli o'smalar;
- buyrak kasalligi;
- orqa miya shikastlanishi;
- jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalar (bu patologiyalarning tarqalishi erkaklar sherigida homiladorlik xavfining pasayishi tufayli prezervativlardan foydalanishni zarur deb hisoblamasliklari bilan bog'liq).
Yuqoridagi ayrim kasalliklarni (artrit, gipertoniya va boshqa yurak-qon tomir kasalliklari) davolashda ishlatiladigan dorilar jinsiy funktsiyalarga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Tadqiqotlarga ko'ra, bemorlarning taxminan 40% dorilarning nojo'ya ta'siri tufayli potentsial pasayishdan shikoyat qiladilar.
Bu yoshda prostata bezining operatsiyalari ham tez-tez uchraydi, bu esa erektil qobiliyatini yo'qotish va eyakulyatsiyaga olib keladi. Biroq, reabilitatsiya jarayonlaridan foydalanganda, bunday bemorlar jinsiy funktsiyani to'liq tiklashi mumkin.
Keksa odamlar jinsiy muammolar haqida shifokorga borishdan uyaladilar, chunki jamiyatda 60 yoshdan oshgan jinsiy aloqa nomaqbul va hatto sharmandalik degan fikr mavjud. Biroq, hayotning ushbu davrida muntazam jinsiy faoliyat sog'liq uchun foyda keltiradi:
- yurak-qon tomir tizimining ishini yaxshilaydi;
- og'riq sezuvchanligi pasayadi;
- skelet mushaklarining ohangini yaxshilaydi;
- o'z-o'zini hurmat qilishning ortishi;
- tashvish darajasi pasayadi.
Yuz yilliklar orasida uzoq umr ko'rish va jinsiy faollik o'rtasida bog'liqlik mavjud.
Erkak jinsiy aloqada chegara bormi?
Ginnesning rekordlar kitobiga ko'ra dunyodagi eng keksa ota hindistonlik Ramajit Raghav bo'lib, u 96 yoshida farzand ko'rgan. Biroq, zamonaviy jamiyatda jinsiy quvonch faqat yosh avlod uchun norma hisoblanadi, degan stereotip mavjud.
1995 yilda 106 mamlakatda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, erkaklarning 70 foizi keksalikda jinsiy faol bo'lib qoladi. 60 yoshdan oshgan erkaklar va ayollar xuddi yoshliklarida bo'lgani kabi romantik va jinsiy tuyg'ularni boshdan kechirishadi, lekin jamiyatning etakchisiga ergashib, ularni bostirishga harakat qilishadi.
AQSh va Evropa mamlakatlarida to'plangan, keksa odamlarning to'liq jinsiy hayotga ega bo'lish qobiliyatini tasdiqlovchi mavjud statistik ma'lumotlar:
- 75% erkaklar muntazam ravishda jinsiy aloqa haqidagi fikrlarga tashrif buyurishadi;
- 65-97 yoshdagi odamlar orasida erkaklarning 52 foizi oyiga o'rtacha 2, 5 marta jinsiy aloqada bo'lishadi;
- ularning ko'pchiligi buni 2 marta tez-tez qilishni afzal ko'radi;
- Erkaklarning 80% orgazmni boshdan kechiradi;
- Respondentlarning 16 foizi haftada bir martadan ortiq jinsiy aloqada bo'lishadi;
- Jinsiy aloqada bo'lgan har 10 kishidan 9 tasi o'z jinsiy sherigini jozibador deb biladi;
- Er-xotinlarning 2/3 qismi jinsiy aloqada tajriba o'tkazishda davom etmoqda;
- 65 yoshdan oshgan erkaklar oyiga o'rtacha 5 marta onanizm bilan shug'ullanishadi;
- 80 yoshdan oshgan erkaklarning 60% dan kamrog'i jinsiy sherigiga ega emas;
- Respondentlarning 11 foizi 90-95 yoshida jinsiy faollikni saqlab qoladi.
Shunday qilib, potentsialni saqlash nuqtai nazaridan erkaklar uchun qattiq yosh chegaralari yo'q. Jinsiy me'yorlar individualdir va keksa yoshdagi umumiy jismoniy holatga ko'proq bog'liq.
Jinsiy uzoq umr ko'rish uchun tavsiyalar
Keksalikka qadar yaxshi quvvatni saqlab qolish uchun siz quyidagi tavsiyalarga amal qilishingiz kerak:
- Muntazam jinsiy hayotga ega bo'ling. Bu erkak jinsiy aloqaning asosiy omilidir.
- To'g'ri ovqatlanishga rioya qiling, erektsiyani rag'batlantiradigan ovqatlardan foydalaning: ko'katlar (petrushka, arpabodiyon, selderey), asal, anor, baliq va boshqalar.
- Spirtli ichimliklar va chekishdan voz keching. Yomon odatlar erkaklarda potentsialni kamaytirishi ilmiy jihatdan isbotlangan.
- Umumiy jismoniy salomatlikni mustahkamlash, faol turmush tarzini olib borish. Umumiy mushak tonusi qon aylanishini yaxshilaydi, shu jumladan jinsiy a'zolarda. Shu bilan birga, tananing umumiy charchashiga va kuchning yomonlashishiga olib keladigan og'ir jismoniy zo'riqishlardan qochish kerak.